Istnieje wiele mikroelementów, które warto suplementować. Dzieje się tak wówczas, gdy nasza dieta nie jest do końca kompletna, a my odczuwamy braki konkretnych witamin lub innych składników. Bardzo szybko odczujemy braku witaminy B, ponieważ w kącikach ust zauważymy tak zwane zajady. Jeśli nasz organizm prosi o magnez, będziemy odczuwać większe niż zwykle zmęczenie, a nasze powieki mogą zacząć drgać. W przypadku braku odpowiedniego poziomu witaminy D zauważmy znaczne obniżenie nastroju przy jednoczesnym spadku odporności. Kwasy omega na zbyt niskim poziomie również bardzo wpłyną na nasz poziom odporności. Warto wsłuchiwać się w potrzeby naszego organizmu i po prostu o siebie dbać.
Gdzie znajduje się najwięcej mikroskładników?
Mikroskładniki możemy znaleźć w wielu produktach, jednakże ich odpowiednie zbilansowanie w zdrowej diecie jest bardzo trudne. Witaminy D na przykład możemy dostarczać sobie jedynie podczas ekspozycji ciała na słońce. Jeśli jemy mało mięsa, to problemem będzie brak żelaza i witaminy B. Warto wtedy zastanowić się właśnie nad suplementacją, która będzie w stanie przywrócić nasz organizm do równowagi. Przyjmowanie odpowiedniego kompleksu witaminowego da możliwość naszemu organizmowi, aby wszelkie procesy metaboliczne w nim zachodzące odbywały się prawidłowo. Z żadnym suplementem jednak nie należy przesadzać, ponieważ ich nadmiar może czasem bardziej zaszkodzić, niż pomóc. Jeśli sięgniemy po odpowiedni produkt i zastosujemy się do zaleceń lekarza lub tych na ulotce, to wszystko powinno być jednak w porządku.
Jak kwasy omega wpływają na nasz organizm?
Powszechnie znane wszystkim kwasy omega nie są przez organizm ludzki wytwarzane, a są na niezwykle potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli zdecydujemy się na ich supelementację, to taka decyzja będzie jak najbardziej prawidłowa i pozytywna. Kwasy omega wpływają bowiem na nasz układ odpornościowy, dbają o wzrok i wspierają nasze serce. Poza wszystkim są też niezwykle pomocne w leczeniu schorzeń skórnych, takich jak na przykład Atopowe Zapalenie Skóry.
Koniecznie sprawdź stronę: https://estrovita.pl/
Leave a Reply